| 【夜間男性運動教室のお知らせ】 |
| 2018/06/11 15:49:30 |
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【夜間男性運動教室のお知らせ】
仕事で忙しく、運動する時間がないという男性に運動プログラムを提供します。女性の参加もＯＫです。日頃運動不足を感じている方、ぜひご参加ください。
また、初回と最終回は体組成計を使って、体脂肪や基礎代謝量など体の中の様子をチェックできますので、運動教室に参加してご自分の体の変化を実感してみてください。
【日 程】
(1)平成３０年６月２５日（月）
(2)平成３０年７月１０日（火）
(3)平成３０年７月２４日（火）
(4)平成３０年８月 １日（水）
(5)平成３０年８月２３日（木）
【時 間】１９：００〜２１：００
（初回と最終回は、体組成計の計測を行うため１８：３０までに集合お願いします）
【内 容】講話・パワーヨガ・代謝向上ストレッチ・筋トレ・ノルディックウォーキングなど
【講 師】地域ウェルネス?ネット フィットネスアドバイザー 福岡 永告子 氏、中村 和之 氏 他
【場 所】紋別市保健センター ２階多目的ホール
【定 員】各３０名（先着順）
【料 金】無料
【持ち物】動きやすい服装と靴、タオル、飲み物等
【申込み】紋別市保健センター(??０１５８−２４−３３５５)
▼添付画像：(61KB)
http://i.city.mombetsu.lg.jp/mail/images/magazine/ECD15EF1-018A-4FC3-BC94-AE1DE16256DC.jpeg
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[2020/02/19 11:00:38]「即時音声合成」2020年02月19日11時00分これは、Ｊアラートのテストです。対象地域：北海道青森県岩手県宮城県秋田県山形県福島県茨城県栃木県群馬県埼玉県千葉県東京都神奈川県新潟県富山県
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