| 【参加者募集】マイトレ運動教室 |
| 2024/08/19 16:00:05 |
スポンサーリンク
健康運動指導士・理学療法士による「健康運動教室」を行います。
一緒に楽しく体を動かして、運動不足を解消しませんか。
※A・B両コースの参加可。
※健康マイレージ認定事業
◆対象
40歳〜64歳の市民
※医師から運動を禁止されていない人
◆場所
総合福祉センター1階 集団健診室
◆定員
先着20人
※参加無料
◆持ち物
筆記用具、運動ができる服、上履き、タオル、飲み物
【A ストレッチ・体操コース】
自ら継続できるストレッチを教わります。
◆日時
9/12(木)・19(木)・26(木)
18:30〜20:00
◆講師
所 圭吾 先生
(理学療法士・健康運動指導士)
◆申込み
9/5(木)までに、健康づくり課へ電話
【B 筋力アップコース】
筋力アップ、メタボ・ロコモ予防の有酸素運動などのトレーニング
◆日時
11/22(金)・29(金)・12/6(金)
18:30〜20:00
◆講師
柴田 英俊 先生
(健康運動指導士)
◆申込み
11/15(金)までに、健康づくり課へ電話
■問合せ 健康づくり課 TEL 0293-24-2121
スポンサーリンク
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 【予約受付中】歯周病無料検診 (茨城県)
[2024/12/02 14:37:33]◆日時◇12/7(土)15:00〜◇12/19(木)10:40〜、13:00〜、13:40〜、14:20〜、15:00〜、15:40〜◆対象20〜80歳代の市民◆検査内容◇問診◇口腔内検査(
- 【12/8】たかはぎ街中星空観望会 (茨城県)
[2024/11/27 15:30:05]土星食・月・土星・木星の観望・撮影会を行います。お手持ちのスマートフォンを望遠鏡にセットして、拡大撮影をしてみませんか。移動式プラネタリウムの上映も同時開催。どなたでも自由に参加できます。防
- 【12/2・4】障がい者支援事業所 作品等の販売 (茨城県)
[2024/11/26 15:00:09]総合福祉センター内「喫茶夢ふうせん」にて、市内障がい者支援事業所が作品販売などを行います。◆期日12/2(月)・4(水)◆場所総合福祉センター内「喫茶夢ふうせん」◆販売品◇野菜・コーヒー◇ク
- 【12/2-8】障がいのある人のアート展 (茨城県)
[2024/11/26 15:00:05]障がいのある市内在住・市内施設の入所・通所者が制作した書道・絵画などの作品、70点超を展示します。皆さんのご来場を心よりお待ちしています。◆期間12/2(月)〜8(日)8:30〜17:15◆
- 【参加者募集】高萩で育ったレモンでつくる レモン酢づくり講座 (茨城県)
[2024/11/25 14:00:04]暖かい地域で育つイメージがあるレモン。高萩で栽培に成功し、レモンの魅力を発信する「茨城北限レモンの会」秋庭さんを講師に迎え、冬に嬉しいレモン酢づくり講座を行います。どなたでも参加できます。お