1. 防犯・防災メール > 
  2. 茨城県 > 
  3. 龍ケ崎市メール配信サービス > 
  4. 龍ケ崎市メール配信サービス（健康情報）(2023/09/05 10:00:17)
茨城県 龍ケ崎市メール配信サービス
龍ケ崎市メール配信サービス（健康情報）
2023/09/05 10:00:17
スポンサーリンク
茨城県 龍ケ崎市メール配信サービス
（スマートフォン版）
本日、熱中症警戒アラートが発令されています。

熱中症に注意しましょう！

熱中症とは

・高温多湿な環境下で、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温調節機能がうまく働かないことにより、体内に熱がたまり、筋肉痛や大量の発汗、さらには吐き気や倦怠感などの症状が現れ、重症になると意識障害などが起こります。
・屋外で活動しているときだけでなく、室内で特に何もしていなくても熱中症を発症し、救急搬送されたり、死亡する事例が報告されています。
・急に暑くなった日は特に注意してください！
・室内にいるときも注意が必要です！

熱中症の予防法

・こまめな水分補給
（特に高齢者、子どもの場合、のどの渇きを感じなくても、こまめな水分補給を）
・多量の発汗がある場合は、水だけでなく、塩分濃度0.1〜0.2%程度のスポーツ飲料などで水分を摂取することをお勧めします。
・保冷剤、氷、冷たいタオルなどによる体の冷却
・扇風機やエアコンを使った温度調整

・こまめな体温測定（特に体温調節機能が十分でない高齢者、子ども等）
・通気性の良い、吸湿・速乾の衣服着用
・室温が上がりにくい環境の確保（こまめな換気、遮光カーテン、すだれ、打ち水など）
・こまめな室温確認

外出するときは特に
・こまめな水分補給
・日傘や帽子の着用
・日陰の利用、こまめな休憩
・天気の良い日は昼下がりの外出はできるだけ控える
・通気性の良い、吸湿・速乾の衣服着用
・屋外の人がいない場所ではマスクを外しましょう

▼画像を表示するにはこちらから。
http://*****/


------------
※利用者情報の変更・解除はコチラ
http://*****/

★★★★★★★

編集・発行

龍ケ崎市役所
健康増進課（保健センター）
64-1039

★★★★★★★
茨城県 龍ケ崎市メール配信サービス
（スマートフォン版）
スポンサーリンク

最近の防犯・防災メール(安全・安心)

  • 2025.1.17 「阪神淡路大震災から30年」 (茨城県)
    [2025/01/17 15:59:19]
    30年前の今日、神戸などを襲った阪神淡路大震災では、被災者の約8割は近隣住民等の助け（共助）で救出されたといわれています。災害はいつどこで起きるかわかりませんが、自分とご家族、ご近所の方々、
  • 小・中学生防犯ポスター展を開催します (茨城県)
    [2025/01/16 09:30:10]
    小・中学生が夏休みの課題で作成した防犯ポスターの入賞作品を展示します。子どもたちの力作をご覧いただき、防犯について考えてみませんか。○市役所展示期間：１月２０日（月）〜１月３１日（金）午前９
  • 龍ケ崎市メール配信サービス（健康情報） (茨城県)
    [2025/01/09 10:56:41]
    〜【集団健診】一般健診予約受付中〜下記の日程の予約枠に余裕があります。胃がんセット健診でも一般健診の予約を受付しています。この機会にぜひお受けください。各健診対象者に条件がありますので、保健
  • 龍ケ崎市メール配信サービス（健康情報） (茨城県)
    [2025/01/08 11:30:09]
    〜ヘルス講演会のお知らせ〜テーマ：「生活習慣病と眼〜眼の健康を守るために〜」生活習慣病とは、食生活や運動、飲酒、喫煙など、さまざまな生活習慣が原因で発症する病気の総称です。特に、動脈硬化や高
  • 龍ケ崎市メール配信サービス（健康情報） (茨城県)
    [2025/01/06 14:39:31]
    〜集団婦人科がん検診予約受付中〜下記の日程の予約枠に余裕があります。子宮頸がん・乳がん検診の予約を受付しています。この機会にぜひお受けください。各健診対象者に条件がありますので、保健事業年間

茨城県 の防犯・防災メール (39)

※ () カッコ内はメール配信数
スポンサーリンク

メールマガジン募集中！

「安心・安全・防災メールマガジン」を募集中！
登録されてないメールマガジンがある場合、こちらより連絡ください。
ご協力よろしくお願いします。
龍ケ崎市メール配信サービス（健康情報）