|
龍ケ崎市メール配信サービス（健康情報） |
|
2023/07/29 09:30:09 |
熱中症に注意しましょう！
熱中症とは
・高温多湿な環境下で、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温調節機能がうまく働かないことにより、体内に熱がたまり、筋肉痛や大量の発汗、さらには吐き気や倦怠感などの症状が現れ、重症になると意識障害などが起こります。
・屋外で活動しているときだけでなく、室内で特に何もしていなくても熱中症を発症し、救急搬送されたり、死亡する事例が報告されています。
・急に暑くなった日は特に注意してください！
・室内にいるときも注意が必要です！
熱中症の予防法
・こまめな水分補給
（特に高齢者、子どもの場合、のどの渇きを感じなくても、こまめな水分補給を）
・多量の発汗がある場合は、水だけでなく、塩分濃度0.1〜0.2%程度のスポーツ飲料などで水分を摂取することをお勧めします。
・保冷剤、氷、冷たいタオルなどによる体の冷却
・扇風機やエアコンを使った温度調整
・こまめな体温測定（特に体温調節機能が十分でない高齢者、子ども等）
・通気性の良い、吸湿・速乾の衣服着用
・室温が上がりにくい環境の確保（こまめな換気、遮光カーテン、すだれ、打ち水など）
・こまめな室温確認
外出するときは特に
・こまめな水分補給
・日傘や帽子の着用
・日陰の利用、こまめな休憩
・天気の良い日は昼下がりの外出はできるだけ控える
・通気性の良い、吸湿・速乾の衣服着用
・屋外の人がいない場所ではマスクを外しましょう
▼画像を表示するにはこちらから。
http://*****/
------------
※利用者情報の変更・解除はコチラ
http://*****/
★★★★★★★
編集・発行
龍ケ崎市役所
健康増進課（保健センター）
64-1039
★★★★★★★
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 子どもの下校見守り放送 (茨城県)
[2026/04/09 14:29:30]
市内小学校の新学期が始まったため、下校見守りの防災行政無線放送を行います。子どもたちの下校見守りにご協力をお願いします。【放送日時】毎週月曜日・木曜日１４時３０分（祝日や長期休業中は除く）【
- 令和8年度保健事業年間予定表を４月下旬に配布します (茨城県)
[2026/04/03 15:03:09]
保健事業年間予定表は、各種健診（検診）、タッポくん健康マイレージなどを掲載しています。ぜひご自身やご家族の健康の維持・増進にお役立てください。なお、保健事業年間予定表は市公式ホームページでも
- 【停電情報】市内で発生していた停電は全て復旧しました（4月1日午後3時30分現在） (茨城県)
[2026/04/01 15:39:50]
本日、市内一部地域で発生していた停電は、15時13分をもって、全て復旧しました。--登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。・スマートフォン／パソコンをご利用の方はこちらから。h
- 【停電情報】市内の一部地域で停電が発生しています！（4月1日午後1時30分現在） (茨城県)
[2026/04/01 13:47:59]
龍ケ崎市内の一部地域（貝原塚町・馴馬町ほか）で停電が発生しています。復旧に向け、東京電力パワーグリッドで作業中です。停電地域はこちらhttps://teideninfo.tepco.co.j
- 【行方不明者】無事に発見されました (茨城県)
[2026/03/26 17:14:17]
■3/26（木）午後5時15分防災行政無線放送■放送内容竜ケ崎警察署からお知らせします。本日、行方不明となっていました80歳代女性につきましては、無事に発見されました。ご協力ありがとうござい