1. 防犯・防災メール > 
  2. 茨城県 > 
  3. 龍ケ崎市メール配信サービス > 
  4. 龍ケ崎市メール配信サービス（健康情報）(2023/07/29 09:30:09)
茨城県 龍ケ崎市メール配信サービス
龍ケ崎市メール配信サービス（健康情報）
2023/07/29 09:30:09
スポンサーリンク
茨城県 龍ケ崎市メール配信サービス
（スマートフォン版）
熱中症に注意しましょう！


熱中症とは

・高温多湿な環境下で、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温調節機能がうまく働かないことにより、体内に熱がたまり、筋肉痛や大量の発汗、さらには吐き気や倦怠感などの症状が現れ、重症になると意識障害などが起こります。
・屋外で活動しているときだけでなく、室内で特に何もしていなくても熱中症を発症し、救急搬送されたり、死亡する事例が報告されています。
・急に暑くなった日は特に注意してください！
・室内にいるときも注意が必要です！

熱中症の予防法

・こまめな水分補給
（特に高齢者、子どもの場合、のどの渇きを感じなくても、こまめな水分補給を）
・多量の発汗がある場合は、水だけでなく、塩分濃度0.1〜0.2%程度のスポーツ飲料などで水分を摂取することをお勧めします。
・保冷剤、氷、冷たいタオルなどによる体の冷却
・扇風機やエアコンを使った温度調整

・こまめな体温測定（特に体温調節機能が十分でない高齢者、子ども等）
・通気性の良い、吸湿・速乾の衣服着用
・室温が上がりにくい環境の確保（こまめな換気、遮光カーテン、すだれ、打ち水など）
・こまめな室温確認

外出するときは特に
・こまめな水分補給
・日傘や帽子の着用
・日陰の利用、こまめな休憩
・天気の良い日は昼下がりの外出はできるだけ控える
・通気性の良い、吸湿・速乾の衣服着用
・屋外の人がいない場所ではマスクを外しましょう

▼画像を表示するにはこちらから。
http://*****/


------------
※利用者情報の変更・解除はコチラ
http://*****/

★★★★★★★

編集・発行

龍ケ崎市役所
健康増進課（保健センター）
64-1039

★★★★★★★
茨城県 龍ケ崎市メール配信サービス
（スマートフォン版）
スポンサーリンク

最近の防犯・防災メール(安全・安心)

  • 龍ケ崎市メール配信サービス（健康情報） (茨城県)
    [2025/03/19 17:00:20]
    +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-龍ケ崎市メール配信サービス（健康情報）+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-配信日：令和7年3月19日ーーーーー★大人の風し
  • 《不審な電話に注意！》 (茨城県)
    [2025/03/19 14:00:16]
    〇本日、龍ケ崎市内で検察庁の職員を名乗る者から携帯電話に「麻薬問題であなたの口座にお金が送金されている。」という内容の電話がかかってきています。〇その後指定した口座にお金を振り込ませようと誘
  • 《NTTをかたる電話に注意！》 (茨城県)
    [2025/03/19 14:00:14]
    〇本日、龍ケ崎市内でNTTを名乗る者から固定電話に「携帯電話のことでお話があります。」「あなたの携帯電話が使われています。」という内容の電話が掛かってきています。〇その後指定した口座にお金を
  • 竜巻注意情報 (茨城県)
    [2025/03/19 08:37:05]
    令和07年03月19日08時36分気象庁発表竜巻注意情報が発表されました。龍ケ崎市--登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。・スマートフォン／パソコンをご利用の方はこちらから。
  • 竜巻注意情報 (茨城県)
    [2025/03/19 07:43:20]
    令和07年03月19日07時43分気象庁発表竜巻注意情報が発表されました。龍ケ崎市--登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。・スマートフォン／パソコンをご利用の方はこちらから。

茨城県 の防犯・防災メール (39)

※ () カッコ内はメール配信数
スポンサーリンク

メールマガジン募集中！

「安心・安全・防災メールマガジン」を募集中！
登録されてないメールマガジンがある場合、こちらより連絡ください。
ご協力よろしくお願いします。
龍ケ崎市メール配信サービス（健康情報）