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熱中症予防のための行動をとりましょう！ |
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2026/08/02 10:00:19 |
熱中症患者のおよそ半数は65歳以上の高齢者です。
高齢者は暑さや水分不足に対する感覚機能やからだの体温調整機能も低下しているので、熱中症に注意が必要です。
（高齢者の熱中症予防のポイント）
・意識して、こまめに水分をとりましょう。
・室温28度、湿度70％以下を保つように、こまめに部屋の温度と湿度を確認し、温度や湿度が高ければエアコン・扇風機を積極的に使いましょう。
・バランスの良い食事をとり、体力をつけましょう
・良質な睡眠をとり、十分に休養をとりましょう
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阿見町健康づくり課
阿見町阿見4671-1（総合保健福祉会館内）
電話029-888-2940
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まずはエアコン等により、涼しい環境にし、こまめに水分・塩分の補給をしましょう。涼しい環境で過ごすことができない場合（自宅のエアコンが故障した場合等）は、衣服を緩めることや、重症化等の予防のた