|
熱中症予防のための行動をとりましょう！ |
|
2025/09/28 10:00:11 |
秋の気配も漂ってきていますが、まだ残暑の厳しい季節です。気温や湿度の高い日がありますので、熱中症には注意しましょう。
夏の疲れが残っている上に、秋特有の朝晩の寒暖差のある気候に適応できず、熱中症になる可能性があります。 夏ほど汗をかかず、喉が乾かなくなるため、水分補給の意識が低下して、気付いたら脱水症になっていた”かくれ脱水”のケースもあります。かくれ脱水は 脱水症の前段階のようなもので、体内の水分が減っていても自覚症状がないため、特に注意が必要です。
（かくれ脱水の予防方法）
・水分は一度にたくさん取るのではなく、少しずつ、回数を多くして摂取しましょう。 食事から取れる水分も含めて、１日に２リットルの摂取が目安です。
・カフェインやアルコールは利尿作用があるので、摂取する場合は水も併せて飲むようにしましょう
阿見町公式ホームページはこちらをご覧ください。
https://www.town.ami.lg.jp/0000013243.html
阿見町健康づくり課
阿見町阿見4671-1（総合保健福祉会館内）
電話029-888-2940
--
登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。
・スマートフォン／パソコンをご利用の方はこちらから。
https://plus.sugumail.com/usr/ami/home
・フィーチャーフォンをご利用の方はこちらから。
https://m.sugumail.com/m/ami/home
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 阿見消防署からお知らせ (茨城県)
[2025/12/26 09:00:25]
阿見消防署からお知らせです。令和８年１月１日から林野火災注意報・警報が運用開始されます。【林野火災注意報の発令基準】以下の(1)又は(2)のいずれかの条件に該当する場合(1)前３日間の合計降
- 【二区児童館】小学生対象『バルーンクラブ』受付終了のお知らせ (茨城県)
[2025/12/25 11:04:51]
1月24日（土）開催の小学生対象『バルーンクラブ』につきまして、定員に達したため、受付を終了しました。多数のお申込みをありがとうございました。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆５万人都市〜阿見町〜令和
- 『じどうかんしんぶん1月号』を発行しました (茨城県)
[2025/12/25 09:00:21]
二区児童館の、1月の予定を掲載しています。どうぞ、ご覧ください。https://www.town.ami.lg.jp/0000015765.html児童館は、いつ、だれがきても、自由に遊べる
- 子育て情報紙「つくしんぼ1月号」発行しました (茨城県)
[2025/12/23 16:22:43]
みなさん、こんにちは。寒さが一段と増してきましたね。年末年始は体調に気をつけてゆっくりお過ごしください。子育て情報紙「つくしんぼ1月号」発行しました。各施設の年始のお知らせを掲載していますの
- 【二区児童館】小学生対象『バルーンクラブ』の参加者募集について (茨城県)
[2025/12/22 09:00:12]
二区児童館で、小学生対象の『バルーンクラブ』を行います。講師は、黒井寛先生で、バルーンアートを教えてくれます。詳しい内容は、下記のとおりです。▼日程：令和8年1月24日（土）・受付：午前10