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普段の生活の中で気軽にウォーキング！ |
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2022/05/02 12:00:30 |
外を歩くのが気持ち良い季節となりました。気分転換も兼ねてウォーキングを始めてみましょう。
身体活動を増加させることにより、生活習慣病の予防も期待できます。
普段の生活の中で車やエレベーターを使わずに階段を積極的に利用する、歩く時間を増やすなどの工夫でも健康に繋がります。
今よりあと１０分、あと１０００歩、多く体を動かして、風邪や病気に負けない健康な体を目指しましょう！
〔問合せ〕 健康推進課 0224‐55‐2160
退会及び登録情報変更はこちら
http://mm.town.shibata.miyagi.jp/p/login.php?r=bWFpbEBhbnplbi5tNDcuanA
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