| 一人で悩まず相談してください。 09/24 09:39 |
| 2020/09/24 09:40:18 |
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【こころのストレスを感じたら】
・まずは生活リズムを整えましょう。
・情報の集めすぎはストレスになることもあります。
・「心のモヤモヤ」を言葉にすることで気持ちが少し楽になります。家族や友人などに話してみましょう。
【保健師によるこころの相談】
相談日：月?金曜日（土・日曜日、祝日、年末年始を除く）
相談時間：8:30?17:15
【こころの健康相談統一ダイヤル】
０５７０?０６４?５５６（おこなおう まもろうよ こころ）
【SNS相談】
●生きづらびっと（NPO法人ライフリンク）
https://yorisoi-chat.jp/
受付時間 月・火・木・金・日 17時?22時
水 11時?16時
●こころのほっとチャット
https://www.npo-tms.or.jp/service/sns.html
受付時間 毎日 第一部 12時?15時第二部 17時?20時
毎月土曜日から日曜日 21時?5時、7時?11時
[ホームページ]
http://www.info-towada.jp/towadaPub/select.html
・まずは生活リズムを整えましょう。
・情報の集めすぎはストレスになることもあります。
・「心のモヤモヤ」を言葉にすることで気持ちが少し楽になります。家族や友人などに話してみましょう。
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毎月土曜日から日曜日 21時?5時、7時?11時
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