| 心の健康講座を開催「あなたの睡眠 大丈夫!?」 |
| 2015/01/29 18:01:46 |
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「寝付きが悪い」「朝早く目が覚める」「いびきをかく」など日本人の３人に１人が睡眠に関わる問題を抱えているといわれています。睡眠不足は脳の健康だけでなく肥満など、身体の健康にも大きな影響を与えます。
正しい快眠知識や運動・栄養、睡眠環境など良質な睡眠のためのコツをお伝えします。
◆題目
あなたの睡眠大丈夫!?
元気な脳のための眠りとは
◆講師
滋賀医科大学 睡眠学講座
特任教授
宮崎総一郎さん
◆日時
1月31日（土）
10時〜12時
受け付けは9時30分から
◆場所
舞鶴市中総合会館
4階ホール（余部下1167）
◆問い合わせ先
保健センター
TEL：0773-65-0065
------------
※利用者情報の変更・解除はコチラ
http://*****/
正しい快眠知識や運動・栄養、睡眠環境など良質な睡眠のためのコツをお伝えします。
◆題目
あなたの睡眠大丈夫!?
元気な脳のための眠りとは
◆講師
滋賀医科大学 睡眠学講座
特任教授
宮崎総一郎さん
◆日時
1月31日（土）
10時〜12時
受け付けは9時30分から
◆場所
舞鶴市中総合会館
4階ホール（余部下1167）
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TEL：0773-65-0065
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